很多人喜欢一大早就光着脚丫子在地板上走，有些老年人甚至会在小区的鹅卵石上散步，殊不知很多脚部疾病就是由此产生的。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到某种程度的伤害，这些伤害需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来就光脚丫子的话，我们的脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害，而且“病自寒中来”，脚丫子着凉的话，人非常容易生病。